#9April
今天不分享食譜
因為這個是參考 @leannethephysio youtube上分享的南瓜偽risotto做的😝
步驟非常簡單😉
基本上把燕麥煮好跟南瓜泥混合再調味就行～
詳細可以去youtube看啦(YT: leanne wu)
只是這個鹹燕麥粥的topping完全沒跟她的😂
base也沒有加玉米
水波蛋還被我弄成了荷包蛋??(還默默把蛋白啃乾淨為了擺盤好看🤣)
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- 我以下說的話非常腦洞大開 相信大家不久後就會習以為常 -
現在網絡那麼發達
很多網紅都對分享自己一天吃什麼 平時是怎麼運動的 還有生活中的小習慣
可能他/她是你想成為的樣子
所以他們所推崇的 所分享的 你們都100%跟到足
漸漸地 越來越多信息 你們也設下了更多的限制給自己
相信你們也有共鳴吧
我認為 這種追求極致的性格是形成ed的雛形
若沒有意識到這些強加於自己身上的限制所衍生的壓力
他們遲早會演變成病態的習慣
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其實沒有任何一樣東西適合所有人
而適合自己的～執行起來最享受最沒有壓力的 就是對你而言最好的
雖然我沒有leanne食譜上標明的大啡菇、玉米和蘆筍
可是南瓜燕麥粥還是很好吃啊☺️
而且我還不用換衣服戴口罩帶消毒酒精再下去超市一趟！
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